致力推廣婦女身心靈健康
目前擁有近13Y+的護理經驗台北榮總+新店耕莘醫院+愛麗生婦產科診所= 13Y+
我是中國醫藥大學護理學系N33畢業,曾在台北榮民總醫院婦女醫學部擔任護理師以及新店耕莘醫院婦產部,擔任護理師及專科護理師目前任職於愛麗生婦產科診所.護理部主任並擔任耕莘護校、德育(經國)護理健康學院護理科實習臨床指導老師
我想透過這個網站跟大家聊聊有關婦產科的大小事內容涵蓋女性一生的健康發展課題著重於分享女性特殊的生理發展與醫護需要包括生理、社會、心理以及靈性的需求而這些需求橫跨婦女整個生命週期的經驗
– 專業分享議題:● 多囊性卵巢症候群● 懷孕、妊娠糖尿病、生產前後照護、節育、性教育、不孕● 青春期變化、更年期問題、老年照護等女性相關疾病的病因與照護方法分享● 其他共通的各科疾病,如:糖尿病、高血壓等,乃至女性精神、心靈的健康
文章專欄
專科護理師是什麼?我做7年後成為護理主管,並開始打造個人品牌
在台灣的護理界裡面,已有越來越多的人成為專科護理師,但還是有許多同事、學妹或親朋好友會問我:專科護理師是什麼?專科護理師是護理長嗎?為什麼可以變護理主任?工作之外怎麼有時間經營個人品牌?
在這篇文章裡,我會用我自己的親身經驗去跟你分享,在開始之前,我想先自我介紹一下,讓你清楚知道我的故事。
多囊性卵巢是什麼? 我用親身經驗教妳如何對抗它
多囊性卵巢症候群,是一種常見的生殖內分泌性疾病。據估計,在育齡年紀的女性身上,發生率約在10~30%之間,不同種族的發生率略有不同。多囊性卵巢症候群的患者,在超音波檢查下雙側卵巢會呈現多囊卵巢特徵。臨床上,病人常伴隨有月經不規則,月經過少,甚至是無月經的情況。部分病人合併有高的雄性素血症的表現,如長鬍子、冒痘痘、掉髮、雄性禿。目前的研究尚無法得知其發生的原因
在這邊文章裡,我會分享我的親身經驗,是如何從以前多囊性卵巢到現在可以瘦下來、月經正常,並生出一個可愛的女兒的故事
什麼是妊娠糖尿病? 得了之後會怎樣?怎麼處理? 用自身經驗分享是怎麼克服自己的妊娠糖尿病
妊娠糖尿病 (GDM),英文為Gestational Diabetes Mellitus,是指患者吧於懷孕前沒有糖尿病病史與症狀,卻於懷孕期間診斷出有糖尿病。患有妊娠糖尿病的孕婦須特別留意血糖的控制,否則容易對媽媽與寶寶的健康造成危害;且根據研究,懷孕期間曾患有的糖尿病的女性,在生產後5 至 10 年間約有 40~60% 的機率會發展成糖尿病,因此不可輕忽!
內容涵蓋女性一生的健康發展課題著重於分享女性特殊的生理發展與醫護需要包括生理、社會、心理以及靈性的需求
主題一 多囊性卵巢
身為患有多囊性卵巢,如今康復的我
希望能透過文字帶你更加了解多囊性卵巢的發生原因相關症狀有哪些以及如何治療等專業內容
主題二 妊娠糖尿病
妊娠糖尿病產生因素包含:基因、遺傳與飲食習慣等網站內主要內容會分享關於:妊娠糖尿病認識妊娠糖尿病如何治療可能會出現哪些症狀以及如何做飲食控制,等專業內容
主題三 婦科、產科保養
婦科保養好,女人不易老
網站帶內容你了解:#婦科、#產科保養原則#子宮健康保養#卵巢健康保養#母乳哺餵#新生兒照護#常見婦科疾病認識與治療#月經生理期,等醫療知識
主題四 女性自我成長
身理影響心理,心理也會影響身理「健康」永遠是取悅自己最美好的禮物
Jessie 熱愛分享女性自我成長等健康議題
相信有了健康的身心我們才能走的更好更遠
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Jessie 黃郁筑💉婦產科專科護理師|多囊性卵巢.妊娠糖尿病.婦科保養(@nurse.jessie.921)分享的貼文
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@nurse.jessie.921 昨天有一個PPH的病人,還好後來平安無事 產後大出血PPH定義: 一、早期產後出血是指,胎兒娩出後24小時內的出血大於500毫升。早期產後出血又以胎盤娩出後1~2小時內最容易發生。 二、晚期產後出血是指,胎兒娩出後24小時至6週內發生的出血情形,大多發生在產後6~10週之間,又稱遲發性產後出血。 致病原因 : 早期產後大出血主要原因為子宮張力不全,其次是產道裂傷、胎盤碎片殘留和瀰漫性血管內凝血等。 晚期產後出血主要原因為胎盤碎片殘留及子宮復舊不全。 #nurse #nursepractitioner #nurselife #護理師 #專科護理師 #婦產科 #婦女醫學部 #懷孕 #懷孕大小事 #生產 #產後 #產後大出血 #出血 #pph #併發症 #產科 ♬ 原聲 - 婦產專科護理師有話說
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產前/產後衛教
【產前教育】包含:
● 備孕營養、初期懷孕注意事項● 預先了解生產過程● 自然產 & 剖腹產差異選擇● 懷孕中期注意事項● 懷孕後期注意事項、產兆了解等議題
【產後教育】包含:● 如何坐好月子、惡露評估● 產後傷口照護● 母乳哺餵● 產後運動推薦● 產後心理健康等議題
產後心理療癒
Jessie 本身擁有【TQUK 英國心理諮詢師 6 級證照】在臨床上看見不少產後婦女面對了種種的產後困擾如:情緒失調、產後憂鬱症等情緒問題
想告訴妳,這些都很正常而且有方法可以處理
產後心理療癒過程中我會運用到藝術治療手法更全面協助到產後媽媽們處理、療癒心理健康問題
藝術治療是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業。
我們會在一個安全而完善的空間,與你建立互信的治療關係,在治療關係中,透過藝術媒材,從事視覺心象的創造性藝術表達,藉此心象表達去反映與統整個人的發展、能力、人格、興趣、意念、潛意識與內心的情感狀態。
在治療關係中表達的經驗和作品會呈現出一些反饋,這些反饋具有發展、預防、診斷和治療的功能。
可以讓個人情感、問題、潛能與潛意識在治療關係中被發掘與得到體悟,也能幫助妳達到更多自我瞭解、調和自身情緒、改善社會技能、提昇行為管理和問題解決的能力,最終促進個人的自我轉變與成長。
心靈健康
你聽過瑜珈,但可能尚未了解頌缽是什麼?「頌缽其實是一種古老的聲音療法」原本是僧人吃飯的器皿後來逐漸有人把它拿來與冥想結合並透過頌缽所產生的獨特聲音振動傳至人體內產生能量流動達到舒緩緊繃肌肉、放鬆心神的目的
諮詢中帶你從科學角度深度了解與透過瑜伽頌缽體驗幫助你尋回情緒穩定、內心平靜以及改善失眠問題
演講邀約主題包含以下三項相關邀約請來信至[email protected]我會盡快回覆您最近的檔期安排並進一步與您討論合作需求以及細項!
婦產科照護 知識學習
演講範圍包含:– 多囊性卵巢認識、治療– 產前 / 產後所有相關醫療衛教知識– 高危險妊娠特殊疾病照護等
產後身心靈 議題宣導
演講範圍包含:– 產後憂鬱症防範– 個人失眠問題了解與改善– 女性焦慮、低落情緒照護– 親子共處議題分享
女性自我成長 心路歷程分享
演講內容包含:– 自身經歷結合婦產科多年護理經驗分享– Jessie 懷孕生產育兒實際經驗分享– 職場媽媽的時間管理術– 個人身心靈健康照護分享
我也是醫淬思聯盟成員
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(此圖來自醫淬思官網)
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