Hi, I’m Jessie
目前擁有近13Y+的護理經驗
台北榮總＋新店耕莘醫院＋愛麗生婦產科診所= 13Y+
我是中國醫藥大學護理學系N33畢業，曾在台北榮民總醫院婦女醫學部擔任護理師
以及新店耕莘醫院婦產部，擔任護理師及專科護理師
目前任職於愛麗生婦產科診所．護理部主任
並擔任耕莘護校、德育（經國）護理健康學院護理科實習臨床指導老師
我想透過這個網站跟大家聊聊有關婦產科的大小事
內容涵蓋女性一生的健康發展課題
著重於分享女性特殊的生理發展與醫護需要
包括生理、社會、心理以及靈性的需求
而這些需求橫跨婦女整個生命週期的經驗
– 專業分享議題：
● 多囊性卵巢症候群
● 懷孕、妊娠糖尿病、生產前後照護、節育、性教育、不孕
● 青春期變化、更年期問題、老年照護等女性相關疾病的病因與照護方法分享
● 其他共通的各科疾病，如：糖尿病、高血壓等，乃至女性精神、心靈的健康
專科護理師是什麼？我做7年後成為護理主管，並開始打造個人品牌
在台灣的護理界裡面，已有越來越多的人成為專科護理師，但還是有許多同事、學妹或親朋好友會問我：專科護理師是什麼？專科護理師是護理長嗎？為什麼可以變護理主任？工作之外怎麼有時間經營個人品牌？
在這篇文章裡，我會用我自己的親身經驗去跟你分享，在開始之前，我想先自我介紹一下，讓你清楚知道我的故事。
多囊性卵巢是什麼？ 我用親身經驗教妳如何對抗它
多囊性卵巢症候群，是一種常見的生殖內分泌性疾病。據估計，在育齡年紀的女性身上，發生率約在10～30%之間，不同種族的發生率略有不同。多囊性卵巢症候群的患者，在超音波檢查下雙側卵巢會呈現多囊卵巢特徵。臨床上，病人常伴隨有月經不規則，月經過少，甚至是無月經的情況。部分病人合併有高的雄性素血症的表現，如長鬍子、冒痘痘、掉髮、雄性禿。目前的研究尚無法得知其發生的原因
在這邊文章裡，我會分享我的親身經驗，是如何從以前多囊性卵巢到現在可以瘦下來、月經正常，並生出一個可愛的女兒的故事
什麼是妊娠糖尿病？ 得了之後會怎樣？怎麼處理？ 用自身經驗分享是怎麼克服自己的妊娠糖尿病
妊娠糖尿病 (GDM)，英文為Gestational Diabetes Mellitus，是指患者吧於懷孕前沒有糖尿病病史與症狀，卻於懷孕期間診斷出有糖尿病。
患有妊娠糖尿病的孕婦須特別留意血糖的控制，否則容易對媽媽與寶寶的健康造成危害；且根據研究，懷孕期間曾患有的糖尿病的女性，在生產後5 至 10 年間約有 40～60% 的機率會發展成糖尿病，因此不可輕忽！
網站內容 · 主題導覽
內容涵蓋女性一生的健康發展課題
著重於分享女性特殊的
生理發展與醫護需要
包括生理、社會、心理以及靈性的需求
主題一
多囊性卵巢
身為患有多囊性卵巢，如今康復的我
希望能透過文字帶你更加了解
多囊性卵巢的發生原因
相關症狀有哪些
以及如何治療等專業內容
主題二
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病產生因素包含：
基因、遺傳與飲食習慣等
網站內主要內容會分享關於：
妊娠糖尿病認識
妊娠糖尿病如何治療
可能會出現哪些症狀
以及如何做飲食控制，等專業內容
主題三
婦科、產科保養
婦科保養好，女人不易老
網站帶內容你了解：
#婦科、#產科保養原則
#子宮健康保養
#卵巢健康保養
#母乳哺餵
#新生兒照護
#常見婦科疾病認識與治療
#月經生理期，等醫療知識
主題四
女性自我成長
身理影響心理，心理也會影響身理
「健康」永遠是取悅自己最美好的禮物
Jessie 熱愛分享女性
自我成長等健康議題
相信有了健康的身心
我們才能走的更好更遠
Instagram
Post
TikTOK 影片
@nurse.jessie.921 昨天有一個PPH的病人，還好後來平安無事 產後大出血PPH定義： 一、早期產後出血是指，胎兒娩出後24小時內的出血大於500毫升。早期產後出血又以胎盤娩出後1~2小時內最容易發生。 二、晚期產後出血是指，胎兒娩出後24小時至6週內發生的出血情形，大多發生在產後6~10週之間，又稱遲發性產後出血。 致病原因 ： 早期產後大出血主要原因為子宮張力不全，其次是產道裂傷、胎盤碎片殘留和瀰漫性血管內凝血等。 晚期產後出血主要原因為胎盤碎片殘留及子宮復舊不全。 #nurse #nursepractitioner #nurselife #護理師 #專科護理師 #婦產科 #婦女醫學部 #懷孕 #懷孕大小事 #生產 #產後 #產後大出血 #出血 #pph #併發症 #產科 ♬ 原聲 - 婦產專科護理師有話說
服務項目：一對一諮詢
產前/產後衛教
【產前教育】包含：
● 備孕營養、初期懷孕注意事項
● 預先了解生產過程
● 自然產 & 剖腹產差異選擇
● 懷孕中期注意事項
● 懷孕後期注意事項、產兆了解等議題
【產後教育】包含：
● 如何坐好月子、惡露評估
● 產後傷口照護
● 母乳哺餵
● 產後運動推薦
● 產後心理健康等議題
產後心理療癒
Jessie 本身擁有
【TQUK 英國心理諮詢師 6 級證照】
在臨床上看見不少產後婦女
面對了種種的產後困擾
如：情緒失調、產後憂鬱症等情緒問題
想告訴妳，這些都很正常
而且有方法可以處理
產後心理療癒過程中
我會運用到藝術治療手法
更全面協助到產後媽媽們
處理、療癒心理健康問題
藝術治療是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業。
我們會在一個安全而完善的空間，與你建立互信的治療關係，在治療關係中，透過藝術媒材，從事視覺心象的創造性藝術表達，藉此心象表達去反映與統整個人的發展、能力、人格、興趣、意念、潛意識與內心的情感狀態。
在治療關係中表達的經驗和作品會呈現出一些反饋，這些反饋具有發展、預防、診斷和治療的功能。
可以讓個人情感、問題、潛能與潛意識在治療關係中被發掘與得到體悟，也能幫助妳達到更多自我瞭解、調和自身情緒、改善社會技能、提昇行為管理和問題解決的能力，最終促進個人的自我轉變與成長。
心靈健康
你聽過瑜珈，但可能尚未了解頌缽是什麼？
「頌缽其實是一種古老的聲音療法」
原本是僧人吃飯的器皿
後來逐漸有人把它拿來與冥想結合
並透過頌缽所產生的獨特聲音振動
傳至人體內產生能量流動
達到舒緩緊繃肌肉、放鬆心神的目的
諮詢中帶你從科學角度
深度了解與透過瑜伽頌缽體驗
幫助你尋回情緒穩定、內心平靜
以及改善失眠問題
婦產科照護
知識學習
演講範圍包含：
– 多囊性卵巢認識、治療
– 產前 / 產後所有相關醫療衛教知識
– 高危險妊娠特殊疾病照護等
產後身心靈
議題宣導
演講範圍包含：
– 產後憂鬱症防範
– 個人失眠問題了解與改善
– 女性焦慮、低落情緒照護
– 親子共處議題分享
女性自我成長
心路歷程分享
演講內容包含：
– 自身經歷結合婦產科多年護理經驗分享
– Jessie 懷孕生產育兒實際經驗分享
– 職場媽媽的時間管理術
– 個人身心靈健康照護分享
